Corazón Sano
Corazón Sano
Incluye:
🎥. 5 Lecciones en video
📝 Más de 5 horas de información
👨⚕️ Evaluación cardiovascular preventiva (para imprimir y llevar al médico)
🍽️ Recetas Mediterráneas
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Este curso te enseñará:
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1️⃣ Cómo se forma la placa en las arterias de corazón
2️⃣ Los factores de riesgo
3️⃣ Cómo se desarrolla un infarto y sus síntomas en hombres y mujeres
4️⃣ Decenas de consejos prácticos para cambiar tu estilo de vida
5️⃣ La evaluación clínica más detallada incluyendo avances diagnósticos radiológicos
6️⃣ Paso por paso lo que tienes que cambiar en tu estilo de vida
7️⃣ Cómo mejorar tu dieta, actividad física, calidad de sueño y control de estrés
Detalles sobre el curso
Objetivos del Curso:
- Comprender los conceptos básicos de la cardiología y la función del corazón.
- Identificar los factores de riesgo que contribuyen a la enfermedad coronaria y al infarto de corazón.
- Aprender a reconocer los síntomas y signos tempranos de un infarto.
- Conocer las medidas preventivas y hábitos diarios que pueden reducir significativamente el riesgo de sufrir un infarto de corazón.
- Empoderar a los participantes con la información y herramientas necesarias para tomar decisiones informadas sobre su salud cardiovascular.
Contenido del Curso:
Introducción a la Cardiología Preventiva:
- La importancia de la prevención en la cardiología.
- Diferencias entre la cardiología preventiva e intervencionista.
Funcionamiento del Corazón y Enfermedad Coronaria:
- Estructura y función del corazón.
- Explicación de las arterias coronarias y su papel en el suministro de sangre al corazón.
- Cómo se forman las placas en las arterias y su impacto en la salud cardíaca.
Factores de Riesgo para el Infarto de Corazón:
- Hipertensión arterial: Causas, efectos y manejo.
- Obesidad y sobrepeso: Impacto en la salud cardíaca y estrategias de control.
- Colesterol: Diferencias entre colesterol bueno y malo, y su influencia en el corazón.
- Diabetes: Relación entre el azúcar en sangre y el riesgo cardiovascular.
- Tabaquismo: Efectos del cigarrillo en la salud del corazón y cómo dejar de fumar.
Síntomas y Señales de Alerta:
- Identificación de los síntomas de un infarto en hombres y mujeres.
- Cuándo buscar ayuda médica inmediata.
Medidas Preventivas y Hábitos Saludables:
- Dieta y nutrición: Alimentos que promueven la salud cardíaca.
- Ejercicio y actividad física: Beneficios y recomendaciones.
- Manejo del estrés y bienestar emocional.
Tratamientos y Herramientas Diagnósticas:
- Exámenes y pruebas de laboratorio para evaluar el riesgo cardíaco.
- Tratamientos médicos disponibles y su papel en la prevención de infartos.
Conclusiones y Plan de Acción Personal:
- Resumen de las estrategias preventivas.
- Cómo desarrollar un plan de acción personal para mejorar la salud del corazón.
Metodología:
El curso se imparte a través de una serie de videos explicativos y conversaciones con el Dr. Juan Rivera, simulando una consulta médica personalizada. Los participantes recibirán la misma información y atención que los pacientes en su práctica clínica.
Duración:
El curso está diseñado para completarse en un período flexible, permitiendo a los participantes avanzar a su propio rítmo.
Objetivo:
Este curso es ideal para cualquier persona interesada en mejorar su salud cardiovascular, especialmente aquellos con factores de riesgo como hipertensión, diabetes, obesidad o antecedentes familiares de enfermedades cardíacas.